小伙伴们好！11月25日是一个重要的日子——“国际消除针对妇女暴力日”（International Day for the Elimination of Violence against Women），这一天也被称为“橙色日”（Orange Day），寓意脱离暴力阴影的女性会拥有更明亮的未来。从11月25日到12月10日（世界人权日）是“消除性别暴力16日行动”，世界各地都会开展活动援助暴力幸存者与受害者，谴责施暴者，倡导消除性别暴力。
在此，九野乐队特别发布反性别暴力歌曲《挣脱枷锁》（Break The Chain）中文版MV + 中文版演出视频 + 中文版音频 + 中文版歌词 + 简要讲解，堪称史上最全版本，希望这套精心设计的“组合拳”能为反暴力运动加油给力。
《挣脱枷锁》九野中文版MV
《挣脱枷锁》成都大地民谣演出视频
《挣脱枷锁》中文版音频
《挣脱枷锁》
英文词：Tena Clark
曲：Tena Clark、Tim Heintz
中文：段玉、黄小娜、熊颖、许多
中文唱：段玉、黄小娜、熊颖、李秋凤
我向天空伸出双手，此刻我充满力量
我再也没有恐惧，我要撞开那扇门
我看见我们共同的世界
安全自由，没有压迫
再也没有暴力，没有暴力
女人不能被谁占有
我属于我自己，你无法主宰我
我有精彩人生，是最炫的星火
我第一次感到心灵在奔跑
我充满活力，生命如此美好
我跳因为有爱，我跳因为有梦
我跳因为我受够了，我要跳出束缚
我跳我不再沉默，我跳不再有伤痛
我跳出来，在此刻，挣脱枷锁
这是我的身体，神圣的身体
别再找借口，停止暴力
我们是母亲，我们是园丁
我们是美好的美好的生灵
我跳因为有爱，我跳因为有梦
我跳因为我受够了，我要跳出束缚
我跳我不再沉默，我跳不再有伤痛
我跳出来，在此刻，挣脱枷锁
哦耶，挣脱枷锁！
话说，每逢要唱《挣脱枷锁》，段玉姐都会递给我一个美丽的小眼神：“这歌要不你来介绍？”我总是慨然一笑，开始说教：“这是一首反对性别暴力的歌曲，来自……@*&*#￥ф%￠#”然而时间有限，并没有讲过瘾，不少小伙伴也怀揣着疑问。故借此机会尝试一一答之，若有不妥，请各位批评、指正、追问、探讨、补充。
问：什么是性别暴力？
答：嗯，这是一个好问题。1993年11月25日，联合国发表《消除针对妇女的暴力宣言》，首次明确提出“针对妇女的暴力”（Violenceagainst Women, VAW）概念，将其定义为：在公共场所或私人生活中，对妇女造成或可能造成的身心或性方面伤害和痛苦的任何基于性别的暴力行为。包括强奸、殴打、威胁、跟踪、性骚扰、虐杀女婴、拐卖、经济控制等多种形式。
而性别暴力或曰基于性别的暴力（Gender-based violence, GBV）则更为宽泛，纳入了因父权制及异性恋霸权而遭受暴力的男性、LGBTQ等所有人群，是社会性别歧视中最严重的现象之一，也是真正实现男女平等的主要障碍。目前无论是VAW和GBV，女性都是主要受害者，因此我们这里主要讨论女性为暴力受害者或幸存者的情况。
问：都这个年代了，哪还有什么家庭暴力性别暴力？
答：我经常被问到这个问题。我想说，没看见不代表不存在，你没有不代表其他人都一样，现在未遇上不代表以后也无忧。事实上，性别暴力在全球是一个普遍现象。根据各国报告，全世界超过1/3的女性都遭受到不同的程度上的暴力行为。若按60亿人口，女性占一半计算，则有超过10亿的女性是暴力受害者。
10亿人，回想那些失联、被拐卖的女孩，回想邱庆枫，回想江歌。10亿人，仔细想想，这里面可能有你的奶奶、外婆、妈妈、姐妹、闺蜜、同事、邻居、女儿，还可能有：你自己。
2018V-Day登陆非洲，倡导反对性别暴力运动
问：我们普通人能为反性别暴力做点什么呢？
答：每个人都有力量，而且能做的事太多啦。2016年3月1日，《中华人民共和国反家庭暴力法》正式实施。如果你是家暴受害者，或目睹家暴，请报警，请拨打“妇女维权公益热线”12388，或“枫彩公益热线”010-6833-3388，获取相关咨询和救助。你可以学习关于性别暴力的一切知识，向身边人传播。你可以参与关于《反家暴法》的讨论，提倡将性暴力纳入其中。
你可以将社会性别意识纳入家庭教育之中，将孩子培养成一名具有反暴力意识与行动力的公民。如果你是一位男性，欢迎加入“白丝带”，拒绝对女性实施暴力，并在目睹暴力之时挺身制止。当然，你也可以和我们一起跳《挣脱枷锁》！
第三届“女工最牛”之《挣脱枷锁》
问：《挣脱枷锁》从哪里来？
答：终于问到这个问题啦。《挣脱枷锁》来自V-Day的“十亿人站起来”（OneBillionRising, OBR）运动，从每年的2月14日开始至3月8日结束，至今已有5年历史，更可追溯到上世纪90年代的著名女性主义戏剧《阴道独白》。
V-Day的核心理念是：艺术有力量转变人们的思想并能激发行动，持续的文化改变要依靠人们的觉悟和行动。作为民间最具影响力的反性别暴力组织与运动之一，与联合国“16天运动”相得益彰。欲知详情，请搜索OBR官网www.onebillionrising.org。相信今后情人节除了逛吃逛吃，还可以多一种“不要暴力好好爱”新过法。
香港2016V-Day之《挣脱枷锁》
问：你们总说“枷锁”，这个枷锁和暴力是啥关系？
答：嗯，这是个有趣的问题。其实根据《挣脱枷锁》的英文原名Break The Chain，标准的译名是“打碎锁链”。一方面，“锁链”的沉重感象征着暴力对女性身心的戕害和束缚；另一方面，其环环相扣的特性也代表了“遭受暴力→求助无门→无奈忍受→遭受暴力”这一恶性循环，“打碎锁链”意味着在各个环节寻求突破。然而，在翻译及传唱的过程中，慢慢地就演变成了“挣脱枷锁”，我想，可能是因为“枷锁”既有类似的涵义，在歌曲里又更加朗朗上口吧。不信你试试：“哦耶，挣脱枷锁！”
2014蒙古国之《挣脱枷锁》
问：为什么要跳舞？跳舞有啥用？
答：哦耶！这一段可以直接抄我导的PPT。“因为舞蹈是有挑战性的、令人愉悦的、性感的、神圣的、具有解构作用的、能够迅速发生影响的、参与的，它打破了规则。舞蹈可以发生在任何地方、任何时间，人人可以参与，它是自由的。舞蹈帮助我们去占领空间和展示力量，在社区中我们凝聚和团结，舞蹈也推动我们将反暴力运动推向前进。”嗯嗯，说得太好啦！
2016打工春晚之《挣脱枷锁》
问：都有谁在跳《挣脱枷锁》呢？
答：当然不只有九野啦。深圳绿色蔷薇的女工姐妹和小朋友、北京木兰花开的流动妈妈、湖南工之友的社区姐妹、揭阳览表村的广场舞大姐和小朋友、北京打工妹之家的家政工大姐、中华女子学院和我们新闻系的姑娘们、深圳重D音乐队的小伙们、我晖晖师弟，数不过来啦，在世界范围内就更多了。快来快来找组织吧！
2016绿色蔷薇 + 重D音之皮村《挣脱枷锁》
问：《挣脱枷锁》的舞蹈好学吗？我没学过跳舞啊……
答：这我正想说。我也没学过，很多姐妹都没学过，所以更要跳。舞蹈不只是一个专业艺术门类，更是一种人人都可参与的生活方式，舞蹈本来就起源于日常生活。看看各地风生水起的广场舞，阿姨叔叔大姐大哥们有几个是学过舞蹈的，一点不影响那劲头。我特别喜欢《挣脱枷锁》，因为它动作利落，寓意多元；上手容易，跳好略难；老少咸宜，文化多元；自由舒展，整齐有力。当然，最好的回答，就是：你试一试就知道啦！
2017新公民儿童艺术节之《挣脱枷锁》
问：我觉得《挣脱枷锁》动作太简单了怎么办？
答：咳咳，设置这个问题是为了回应我亲爱的妈妈。知道你是人民公园广场舞领舞，知道你热爱挑战生龙活虎。但是，难度高低只是舞蹈的一部分，内涵也非常重要。若能在一招一式里赋予更多的意义，给予更多人启发与力量，何乐而不为呢？而且，你也可以尝试适当的动作修改和创新嘛。
2017览表图书室之《挣脱枷锁》
问：里面好些动作我跳不习惯啊，可以改改不？
答：当然啦！我热爱这支舞蹈的原因之一，是它给予了舞者相当的自由空间。不仅体现在原本的动作设计中，还融汇在理念与实践里。我目前已经看到过不下三版《挣脱枷锁》，大改和微调都有。只要合乎反性别暴力的主题，只要跳得舒展欢快，就是最好的《挣脱枷锁》。
2017长沙工之友之《挣脱枷锁》
问：我看你们经常做一根手指向天空的动作，是啥意思啊？
答：酷炫吧！上面说了，全球超过10亿的女性是暴力受害者。10亿在英文里是1 Billion，一根手指向天空的意思是“十亿受暴女性站起来”，是不是很威武霸气？不过呢，中文表示10亿的话，应该是……同时伸两只小爪子，这画面有点……所以咱们还是保留原来的动作和意思啦！而且，我觉得可以赋予它一层新的涵义：九野乐队的重要使命之一是为流动女性而歌，中国当前约有1亿流动女性，所以一根手指向天空也象征着“1亿流动女性站起来”。
木兰花开2016大地民谣之《挣脱枷锁》
最后也是最关键一问：有没有更多学习资料呀？
答：有呀！火速关注“九野乐队”微信公众号，给我们留言，看看怎么发给你呀？！
九野乐队2016南塘大地民谣之《挣脱枷锁》
以上问答，篇幅和精力所限，只是很小的一部分内容，挂一漏万，请大家理解啦。如需更多相关资讯，请搜索“性别暴力”“反家暴法”等关键词，或在“九野乐队”的公众号后台留言，我们尽力满足。下面，分享一下九野主唱段玉的《挣脱枷锁》历程，相信会给你别样的启发。走出来，唱起来，跳起来，一起《挣脱枷锁》吧！
2017中华女子学院女性学系之《挣脱枷锁》
《挣脱枷锁》之段玉初体验
第一次听到《Break The Chain》是在2015年南方艺术节。当时我住在小娜家，她放起了歌曲的MV。当时最吸引我的是里面的舞蹈，觉得很有节奏感，很有力量。只是歌词是英文，所以还不太了解具体是什么意思？大概知道是一首反对暴力的歌曲。
由于大家英文不是很好，所以反而注意到MV里的舞蹈，还信誓旦旦说：“不会唱，能学这个舞蹈也不错。”然后我跟小娜就对着电脑开始学。因为是剪辑过的，学起来有点费劲，学不好连贯的动作。再说一直以来我觉得自己就不会跳舞，所以没跳几下就放弃了。
后来，就到了为2016年打工春晚准备节目的时候。丁当（深圳绿色蔷薇负责人）她们正在学跳这支舞蹈，据说也是看到了MV，大家都非常喜欢，于是决定要学。首先一个困难，大家的协调性不是很好，很难找到动作要点。第二，这是首英文歌曲，还没有中文歌词。好在卜老师大力支持我们，提供了中文歌曲的录制经费，我、卜老师、许多、熊颖又开始对歌词进行改编，最终敲定了《挣脱枷锁》中文版歌词。
歌曲很快就录制完成，拿到小样后，大家就开始在卜老师的监督下狠练舞蹈动作。对于没受过形体训练的人，一些动作需要反复练习。我们发现自己的身体是紧绷着的，在长期的工作状态下并不协调。我们每天都练，一个一个跳，纠正动作，让我也觉得自己似乎也是可以跳舞的。后来重D音乐队的小伙伴们也参与了舞蹈，他们上手快，节奏感强，跳得还真不赖。性别暴力不仅是女性的束缚，也是男性的枷锁，需要男女两性共同挣脱。
2016绿色蔷薇 + 重D音皮村雪地之《挣脱枷锁》
我觉得《挣脱枷锁》不只是内心挣脱无形的束缚，也是打开身体，解放身体的开始。后来，我们又跳到了木兰、长沙、览表、大学校园、培训会议……我们希望走到哪里就把《挣脱枷锁》跳到哪里，大家看到了都非常喜欢，学唱学跳。我们跳，因为有爱；我们跳，因为有梦；我们跳，因为受够了，我们要跳出束缚。
“哦耶，挣脱枷锁！”
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